середа, 17 січня 2024 р.
вівторок, 16 січня 2024 р.
ПРИСЛУХАЙСЯ....
Те, як дитина сприймає свою зовнішність, суттєво залежить від батьків. І критика власного тіла або зовнішності інших у присутності дитини може мати негативні наслідки.
Як же допомогти дитині сформувати правильне ставлення до свого тіла, читайте в дописі .
А якщо ви відчуваєте, що потребуєте психологічної підтримки через війну, можете звернутись до наших спеціалістів.
Дзвінки безплатні в межах України: 0800 210 106.
Або можна залишити заявку в Telegram за номером: +38 099 198 57 95
понеділок, 15 січня 2024 р.
ЧИ ВМІЄШ ТИ ВІДПОЧИВАТИ?
Як ви відпочиваєте?
Якщо ваша відповідь — щось на кшталт
«дивлюсь кумедні відео про котиків перед сном», то цей допис для вас.
Постійно жити у війні, понаднормово
працювати, піклуватись про родину — усе це потребує енергії, резерв якої без
повноцінного відпочинку вичерпується. І хоча ми також дуже любимо кумедні відео
про котиків, у цьому разі вони навряд зможуть допомогти.
Тож яким має бути відпочинок, щоб
повноцінно зарядити нашу внутрішню батарейку?
четвер, 11 січня 2024 р.
Психологічна допомога та підтримка для учнів, педагогів і батьків під час воєнних дій
Національна гаряча лінія для дітей та молоді «Ла Страда – Україна»
Цілодобово
За номерами 0 800 500 225 (зі стаціонарних) або 116 111 (з мобільних)
Дзвінки безкоштовні, анонімні, конфіденційні.
Електронні канали консультування:
- Електронна пошта hotline@la-strada.org.ua
- Telegram NHL116123
- Messenger lastradaukraine
- Skype lastrada-ukraine
- Telegram CHL116111
- Instagram childhotline_ua
- Facebook childhotline.ukraine
ЮНІСЕФ і Міністерство освіти і науки України запустили групи підтримки для підлітків ПОРУЧ: https://poruch.me
Безкоштовні онлайн-консультації та допомога підліткам від Teenergizer: https://teenergizer.org/uk/consultations/
Цілодобова лінія психологічної підтримки «Між нами» Львівський міський центр соціальних служб – 0800307305. Дзвінки з будь-яких операторів — безкоштовні.
Цілодобова безоплатна правова допомога /Free Legal Aid. – 0 800 213 103. Консультування з правових питань.
Центр психосоціальної підтримки НаУКМА та БО «Голоси дітей». Гаряча лінія для дітей (08.00 – 22.00): 096 039 22 58; 099 198 57 95; 063 558 12 82.
Гаряча лінія НУО «Людина в біді». Безкоштовні психологічні консультації (24/7) 0 800 210 160.
Центр-Ресурс Професіонал. Системний сімейний психотерапевт. 09.00 – 20.00 тел. у Польщі +4873 311 52 96. Вайбер, телеграм: (067)-718-99-66 (063)-721-04-63 (066)-219-09-73.
Безкоштовна інтернет-платформа психологічної допомоги «Розкажи мені». Для отримання допомоги потрібно коротко описати свій запит і надіслати заявку за цим посиланням (https://tellme.com.ua). Модератори платформи підберуть спеціаліста, і він якнайшвидше зв’яжеться з вами. Консультації проводяться безкоштовно у режимі онлайн.
Бот першої психологічної допомоги. Він стане в нагоді в перші години після травматичної події – з ним можна ознайомитися, перейшовши за посиланням (https://t.me/friend_first_aid_bot).