Багато українських жінок із дітьми переховуються в бомбосховищах, метро чи власних домівках. Ось декілька ігор та вправ, щоб відволікти дитину та допомогти зняти стрес:
Гра «Ти де?» — «Я тут!». Зробіть «сейф», куди малюк зможе заховати свої страхи у формі зім’ятих папірців, шишок, клаптиків, малюнків. Це може бути коробка з-під взуття, банка тощо;
Гра «Рукостискання». Діти вітаються за руку, при цьому не відпускаючи її при стисканні, поки не знайдеться нова людина для стискання іншої руки;
Дихальна вправа разом з іграшками. Запропонуйте дитині взяти улюблену м’яку іграшку та лягти на спину, поклавши її на живіт. Нехай вона вдихне так глибоко, щоб іграшка піднялася, а потім видихне, щоб іграшка опустилася.
Ця вправа — один з найкращих способів зняти стрес у дитини. До того ж вона допоможе дітям навчитися «дихати животом» для правильного, глибокого дихання;
Малювання, як антистресс. Малюйте будиночки, задля відчуття меж та безпеки.Можна малювати ватними паличками, краплями, пластиліном, на кольоровому, на темному, на посуді, на тканині тощо;
Зробіть «Ловця снів» з паличок і кольорових ниток як павутинку. Або намалюйте та виріжте янгола-захисника. Можна повісити біля місця, де дитина спить, щоб той «ловив» погані сни й не пускав їх до малюка.Ми переможемо!
Слава Україні 
Немає коментарів:
Дописати коментар